क्रोध है विनाश का कारण इसलिए जानिए इसे दूर करने के उपाय

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क्रोध एक ऐसी कमज़ोरी हैं जो बनता बनाया काम बिगाड़ सकती हैं। जो लोग स्वभाव से ज्यादा
गुस्से वाले होते है उनकी ज़िन्दगी में काम बिगड़ने का खतरा ज्यादा होता हैं। क्रोध मानसिक
कमजोरी का संकेत है, और पश्चाताप में समाप्त होता है यदि आप क्रोध को
नियंत्रित कर सकते हैं, तो आपकी ऊर्जा आपके पास आरक्षित रहेगी।

क्रोध के आवेश में आने से मनुष्य कई तरह की समस्याओं को पैदा कर सकता है और अपना ही नुक्सान कर बैठता है. कभी-कभी ये नुक्सान बहुत भारी भी पड़ जाते हैं.

आइये जानते हैं की किस प्रकार इंसान अपने क्रोध को काबू कर सकता है.

  • प्रार्थना और जप कीजिये, अपने दिमाग पर ध्यान रखें और कम से कम एक घंटे के
    लिए दैनिक मौन का ध्यान रखें।
  • सबको माफ़ करने वाला स्वभाव रखिये यदि आपको गुस्से को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है तो एक ही स्थान पर न टिके रहे। एक लंबी पैदल यात्रा लें और “ॐ शान्ति” के मंत्र को दो बार दोहराएं या 1 से 30 तक की गिनती (क्रमानुसार या उल्टेक्रमानुसार)करें इससे गुस्सा कम हो जाएगा।
  • माफ़ी प्रदान करने वाली सोच रखे, लोग जब गुस्से में आते हैं तो भूल जाते हैं की सामने कौन
    हैं।
  • कभी भी खुद पर टेंशन को न हावी होने दें। लोग ज्यादा टेशन में अपना आप खो देते हैं।
  • अगर आप परेशान हैं तो अपने दोस्तों या परिवारवालों से परेशानियां बाँटिये, ऐसा करने से आपको आपकी परेशानियों से छुटकारा मिलेगा और आपका गुस्सा कम होगा।
  • ज्योतिशो के अनुसार सफ़ेद मोती पेहनने से गुस्सा काफी हद तक कम होता हैं, सीधे हाथ की
    सबसे छोटी वाली ऊँगली पर मोती पहनने से भी ग़ुस्सा काम होता है।
  • सोमवार का उपवास करे और शाम को चाँद को देखते हुए प्राथना करे की आप अपना गुस्सा
    काम आकर सके।

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